El dolor cervical es una de las consultas más frecuentes para el fisioterapeuta. Este dolor puede aparecer por múltiples causas y puede manifestarse con síntomas muy diferentes. En ocasiones problemas en la columna cervical se manifiestan con cefaleas y mareos, en otros casos aparece dolor irradiado por hombro y brazo, y otras veces el dolor se centra en la parte posterior del cuello.
Ante cualquier patología de este tipo, es fundamental tener una correcta movilidad del segmento cervical así como un buen equilibrio muscular. Además, la actitud postural es fundamental manteniendo una alineación correcta entre la cabeza y el resto del cuerpo (generalmente la cabeza se encuentra anteriorizada).
En este vídeo realizado por Fisioterapia para Tí, se explican unos sencillos ejercicios y estiramientos cervicales, que son muy frecuentes en la consulta. Además, os recomendamos realizar los ejercicios delante de un espejo para obtener un feedback de la cantidad y calidad del movimiento.
Generalmente, en problemas cervicales aparece rigidez y una mayor activación de la musculatura suboccipital, esternocleidomastoideo, trapecio superior, elevador de la escápula, y debilidad muscular de los flexores profundos del cuello y la trapecio inferior. Además, también se deberá valorar otras estructuras que puedan estar implicadas como primera o segunda costilla.
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