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SUMMARY:Utilización Corporal y Gimnasia Propioceptiva: Reeducación de la postura y el movimiento
DESCRIPTION:Las dolencias del aparato locomotor son frecuentemente debidas a una mala utilización de nuestro cuerpo durante las actividades cotidianas. \nNuestro comportamiento\, nuestros gestos y nuestra postura\, predisponen a ciertas disfunciones músculo-osteo-articulares\, viscerales\, etc. \nEn la clínica diaria\, el fisioterapeuta debe ser consciente de que no solamente sanando la estructura y restaurando la movilidad se soluciona la patología\, sino que también se debe reautomatizar el gesto justo\, para que los cambios se mantengan en el tiempo y para evitar recidivas. \nEl cuerpo recuerda sólo lo que ha aprendido\, sólo lo que ha llegado a automatizar. Si no llega a integrar movimientos justos\, volverá otra vez a los esquemas anteriores. \nÉste enfoque de autotratamiento\, de prevención\, educación y mantenimiento es uno de los diferentes abordajes de los que consta el Método de Cadenas Musculares y Articulares G.D.S. \n“Las técnicas utilizadas necesarias para una recuperación total y permanente\, se basan en el estudio del correcto movimiento y de la postura. Y son el resultado de una investigación profunda que respeta con todo rigor la anatomía\, la fisiología y la biomecánica humana. Se propondrán secuencias de movimientos naturales\, fáciles\, fluidos y armónicos. Estiramientos suaves. Toma de conciencia de la autoimagen corporal y global y de la estructura ósea.” \nObjetivos: \nEvitar recidivas y acelerar el proceso de curación. \nPrevenir lesiones e invertir en salud: aumentando la eficacia en el funcionamiento del cuerpo\, mejorando el estado psicológico y rendimiento\ndeportivo. \nAprenderemos a equilibrar nuestras cadenas musculares en su antagonismo y en su complementariedad. Este trabajo está encaminado para saber tratar nuestro cuerpo y al mismo tiempo\, para que los participantes profesionales puedan aplicarlo en el trabajo de grupos. \n«La puerta del cambio se abre desde el interior y cada uno de nosotros posee la llave» \nProfesor:\nFernando Jiménez. Perteneciente al equipo docente del Método de Cadenas Musculares y Articulares G.D.S. en España \nTALLER 1. INTRODUCCIÓN A LA UTILIZACIÓN CORPORAL y GESTO JUSTO. \n– Representación de las Actitudes Tipológicas desde el Trabajo Corporal. \n– El cuerpo es Lenguaje. El músculo como útil de la expresión corporal. \n– EL HOMBRE RUEDA: LA PELVIS como base de la arquitectura corporal. \n– TRABAJO DE CONSTRUCCIÓN DE LOS 3 PILARES DE ESTRUCTURACIÓN SEGÚN LA OLA DE CRECIMIENTO: AM\, PA\, PM y su pasaje mediante la TRÍADA DINÁMICA. \n– ESTRATEGIA DE LA LEMNISCATA. REFUNCIONALIZACIÓN Y MANTENIMIENTO DE LAS CADENAS MUSCULARES Y ARTICULARES. \n– REPROGRAMACIÓN DEL GESTO JUSTO: LA SEDESTACIÓN Y EL PASO A LA BIPEDESTACIÓN. \nTALLER 2. LOS MIEMBROS INFERIORES y LA BIPEDESTACIÓN. \n– Observación del Flash y toma de conciencia de los esquemas de desestructuración. \n– LIBERACIÓN DE LAS CADENAS DE TENSIÓN MIOFASCIAL EN LOS MMII. \n– LA BIPEDESTACIÓN. EL APOYO TRÍPODE. EL DESBLOQUEO DE RODILLA. EL EQUILIBRIO ENTRE LAS CADENAS. \n– LA CONCIENCIA Y VISUALIZACIÓN DEL HUESO. \n– REPROGRAMACIÓN DEL GESTO JUSTO: LA FLEXIÓN DE TRONCO SOBRE MMII Y LA MARCHA. \nTALLER 3. EL TRONCO\, LA ERECCIÓN VERTEBRAL Y LA RESPIRACIÓN. \n– LA RESPIRACIÓN. EVALUACIÓN DE LA RESPIRACIÓN. \n– LIBERACIÓN DE LA RESPIRACIÓN. REPROGRAMACIÓN DEL TRANSVERSO DEL ABDOMEN. \n– ACTIVACIÓN DEL MECANISMO DE ENDEREZAMIENTO VERTEBRAL REFLEJO. LA RITMICIDAD PAAP. \n– DESPERTAR LA ACTIVIDAD DE LOS TRANSVERSOSESPINOSOS. \n– DISOCIACIÓN DE LAS MASAS. \n– REPROGRAMACIÓN DE LOS DOMINIOS. \nTALLER 4. LOS MIEMBROS SUPERIORES Y LA COLUMNA CERVICAL. \n– TOMA DE CONCIENCIA DE LA TIPOLOGÍA CERVICAL. \n– EJERCICIOS DE AUTOTRATAMIENTO PARA LA LIBERACIÓN DE LAS CADENAS MUSCULARES. \n– REEDUCACIÓN\, REFUNCIONALIZACIÓN DEL GESTO JUSTO A NIVEL DE LA COLUMNA CERVICAL EN LA GLOBALIDAD. \n– TOMA DE CONCIENCIA DE LOS PROCESOS DE DESESTRUCTURACIÓN EN LOS MIEMBROS SUPERIORES Y SU INFLUENCIA SOBRE LA COLUMNA CERVICAL. \n– TRABAJO DE LIBERACIÓN DE LAS INFLUENCIAS DE TENSIÓN DE LAS CADENAS MUSCULARES EN RELACIÓN A LAS PATOLOGÍAS DEL HOMBRO\, CODO y MUÑECA. \n– REEDUCACIÓN DEL GESTO JUSTO. \nFechas: \nTALLER 1 : 28 y 29 de marzo de 2015 \nTALLER 2: 25 Y 26 de abril de 2015 \nTALLER 3: 30 Y 31 de mayo de 2015 \nTALLER 4: por confirmar
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SUMMARY:Pilates suelo
DESCRIPTION:Profesor\nSílvia Puentes: Fisioterapeuta. Certificada en método Pilates por la escuela original Romana’s Pilates. Profesora en diversos cursos de formación continuada y postgrados. Ejercicio Libre en Elite Pilates (Madrid) \nPresentación\nEl Método Pilates ha demostrado su eficacia en el acondicionamiento físico del ser humano y en el abordaje de ciertas alteraciones del aparato locomotor basándose en la corrección postural y en el trabajo global de todo el cuerpo mediante contracciones musculares y estiramientos. Tiene igualmente un componente psicosomático notable\, mejorando el bienestar del individuo. Debido a los beneficios positivos que aporta está cada vez más demandado en la sociedad y es por todo ello por lo que se presta necesario la formación del alumnado en este método. \nObjetivo\nCapacitar al alumno en el dominio y uso del Método Pilates como herramienta para la mejora de la salud\, mediante el componente de actividad física intrínseco que conlleva. Capacitar al alumno en el empleo del Método Pilates para la prevención y mejora de ciertas alteraciones del aparato locomotor. \nMetodología\nEl curso tiene un marcado carácter práctico. Se pondrá a servicio de los alumnos los contenidos teóricos con antelación y durante los seminarios presenciales fundamentalmente se llevará a cabo la práctica de los mismos.\nSe persigue que los alumnos adquieran tanto los conocimientos como las habilidades necesarias para poder aplicarlos en un entorno real de trabajo.\nEl aprovechamiento de este curso requiere del alumno una participación lo más activa posible durante las clases presenciales.\nEl curso constará de 15 horas lectivas\, impartidas en un fin de semana. \nPrograma\nSÁBADO\, 28 de marzo de 2015\n09.30 – 09.45 h Presentación del curso.\n09.45- 10.00 h Introducción al método pilates: breve historia\, principios y fundamentos.\n10.00- 11.00 h Ejercicios de prepilates y suelo básico: Demostración y práctica de interiorización.\n11.00- 11.15 h Pausa\n11.15- 12.00 h Explicación de asistencias del profesor.\n12.00- 14.00 h Práctica por parejas profesor- cliente.\n14.00- 15.00 h Pausa.\n15.00- 17.30 h Ejercicios de suelo intermedio: Demostración y práctica de interiorización.\n17.30- 17.45 h Pausa.\n17.45- 18.30 h Explicación de asistencias del profesor.\n18.30- 20.30 h Práctica por parejas profesor- cliente. \nDOMINGO\, 29 de marzo de 2015\n9.00- 10.15 h Procedimiento en clientes con patología lumbar. Explicación y práctica.\n10.15- 11.30 h Procedimiento en clientes con patología cervical. Explicación y práctica.\n11.30- 11.45 h Pausa.\n11.45- 13.00 h Procedimiento en clientes con patología de cadera/ rodilla/ tobillo. Explicación y práctica.\n13.00- 14.00 h Procedimiento en clientes con patología de hombro/ codo/ muñeca. Explicación y práctica.\n14.00- 14.15 h Dudas y preguntas. \nAcreditación: Acreditado por el Sistema Nacional de Salud con 4\,1 créditos
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