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Hola a todos! esta es mi primera pregunta en el foro.. seguramente tenga algunas más.
Hace varios meses tuve un esguince de tobillo. Desde aquella arrastro algo de dolor, supongo que de una mala curación. Puedo caminar, pero al hacer algo de deporte el dolor aparece.
¿Que consejos me podeis dar para tratar de mejorar? ¿Es esto crónico o se puede rehabilitar al 100%?
Debes fortalecer el tobillo Yoli. Siempre recomiendan caminar por la playa o ejercitarte con el plato bohler (lo tienes en decathlon)
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