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Buenas noches.
Desde hace un par de meses siento bastante dolor en la parte del deltoides y cerca del triceps cuando hago ejercicios de pectoral y de hombro, también sentía dolor, aunque en menor grado, al apoyar el brazo para levantarme o al coger el ordenador portátil con una sola mano. He ido al fisio tres veces y en una de ellas me aplicaron la técnica de la electropunción en la parte posterior del hombro, al principio parecía que el dolor había desaparecido (no sentía dolor al apoyarme), pero cuando empecé a hacer press de banca, el dolor era similar al de antes, solo había disminuido un poco. También me hicieron una ecografía y no encontraron nada raro.
¿Me podéis dar algún consejo para acabar con el dolor?
Un saludo.
Es posible que el dolor esté relacionado con sobrecargas musculares o una inflamación en los tejidos blandos, aunque la ecografía no haya mostrado anomalías. Te recomendaría seguir trabajando con el fisioterapeuta para fortalecer los músculos del hombro y mejorar la estabilidad articular, evitando movimientos que agraven el dolor. Además, podrías probar con técnicas de fisioterapia como estiramientos suaves, terapia manual o calor local para aliviar la incomodidad. Si el dolor persiste, podrías consultar a un especialista en hombros para descartar problemas más profundos. ¡Espero que te mejores pronto!
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Soy fisioterapeuta | Egresado de la UNAM | vendo tenis para niña
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