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Etiquetado: artes marciales, dolor muscular, isquiotibiales
Hola!
Ante todo me presento, mi nombre es Jon y practico un arte marcial denominado San Da. Llevo 4 años en él y el pasado martes al realizar una patada circular alta noté un dolor muscular en la parte posterior del muslo de la pierna de apoyo (la izquierda). Ayer intente entrenar y tuve muchísimas dificultades a la hora de realizar estiramientos con esa pierna.
Un amigo mio entendido en estos temas me ha dicho que seguramente sea un desgarro leve y que pueden ser los isquiotibiales, pero no comparto los síntomas de esta lesión, y me gustaría saber que me pasa realmente. No notó nada al correr.
Cuando realmente noto imposibilidad y dolor es cuando hago el movimiento de subir la pierna hacia la cabeza o cuando tengo esta pierna de apoyo (la izquierda) e intento estirar la otra.
Espero que haya quedado claro, muchísimas gracias!
Prueba algun tens para aliviar la zona tipo al: https://electrosalud.online/beurer-em49/
También es interesante fortalecer