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Ejercicios y estiramientos cervicales

24 marzo, 2015/0 Comentarios/por Fisioteca

El dolor cervical es una de las consultas más frecuentes para el fisioterapeuta. Este dolor puede aparecer por múltiples causas y puede manifestarse con síntomas muy diferentes. En ocasiones problemas en la columna cervical se manifiestan con cefaleas y mareos, en otros casos aparece dolor irradiado por hombro y brazo, y otras veces el dolor […]

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Programa de ejercicios para la artrosis de cadera

23 enero, 2015/1 Comentario/por Fisioteca

La cadera es la segunda articulación más afectada de nuestro cuerpo por la artrosis. Actualmente las guías terapéuticas consideran el ejercicio terapéutico como tratamiento básico para disminuir el dolor y mejorar la funcionalidad de la articulación. El diseño de un programa de ejercicios debe de ser siempre personalizado en función de las necesidades de nuestro […]

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Ejercicios de propiocepción en tren inferior

30 agosto, 2014/0 Comentarios/por Fisioteca

Ejercicios de propiocepción en tren inferior

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Ejercicios de Kegel

17 agosto, 2014/0 Comentarios/por Fisioteca

Los ejercicios de Kegel fueron creados por el Dr. Arnold Kegel y están destinados a mejorar los síntomas de la incontinencia urinaria. Están destinados tanto a hombres como a mujeres, y se basan en elfortalecimiento del suelo pélvico, mejorando así el funcionamiento del esfínter uretral para disminuir las pérdidas de orina. En las mujeres, es común la debilidad del suelo pélvico […]

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